Billy Blanks' Tae-Bo: 4 - Abs And Glutes [DVD]

Had the video of this some time ago and wore it out! Glad it's now on dvd. It's a brilliant work out.

This DVD is a real gem. I did this DVD as many others wanting to get the perfect flat tummy but as we all know you have to work hard for it. This DVD is perfect!!! for this I have done soooo many DVDs and always found the abs sections lacking. I do have strong abs but this is due to really pushing myself hard doing this amazing DVD. It is hard core no matter how fit you are and its fast very fast but you can do what you can, and you well feel it. The first day i did this dvd i was walking around the next day with a hot water bottle it hurt but the next day I was fine and ready for more. I do this DVD 4 times a week and I also do some Jillian or Davina. You want a strong flat tummy then give this DVD a go and the more you try the better you get just don't give up keep at it it really is the DVD for your abs and bum and legs to just amazing the changes you will see. I have always wanted to get my body back as much as poss after having my huge 10.7 daughter and I am now a happy 8 stone 11 and billy is one of my main reasons for that the tae bo classes are also just great to do sweating and swearing at the telly but you really feel great afterwards. get this DVD and get your tummy back to how you want it to be trust me it really does work. x

great item .

this is the ultimate abs workout, with other dvd's i tend to only 'feel it' on my upper abs. but with his routine my abs were hurting where i didnt know i had abs!! every part of my torso felt worked, my back also. you dont have to be an advanced exerciser, I'm a intermediate level exerciser and i couldn't do all the moves on this dvd so i just modified the moves or rested some reps but i kept going. try it! you wont be dissappointed. Soon you'll be completing all the moves without rest like myself. However i wouldnt recommend this if you have a weak back as it requires positions where you're relying on your back you offer a lot of support. so start with something easier, but move onto this for the 'ripped' look.

I got this after having my first child and now two children later I still love it. I have used it that much, I m struggling to load the DVD first time. I've reccommend it to all my friends. One friend borrowed it and wondered if I was torturing her with it. It is a half an hour workout, form warm up to cool down. You really work in that half hour. I am ususally sweating buckets and feeling the burn. I noticed you have to take on board what billy is saying, tightening the muscles in the right place, making the workout harder yourself. It is a fast pace workout and he puts a lot of exercises in the half hour. I have lost inches with this workout. My waist is toned and my sides and back are leaner. I still struggle with a few of the exercises but I keep challenging myself. I also tried the series of exercises without the DVD (set my own pace) I still felt the muscles the next day. It is a short workout and very effective. A great one to do before the morning shower.

LOOKS DATED ON DVD BUT STILL LOVE THE WORK OUT

Billy knows what he's doing. You get the American cheese with it but Billy gets away with it. He works out with you, you see him sweat, he knows you can mess up and he lets you get away with it.You wanna feel those abs & [...] muscles burn baby???? Buy this DVD.It is great tho when you hear the cool down music, you just know you've done great, even if you can't complete it all but have done some of it you know you've still worked hard.I have a number of his workouts energise, and get ripped. Recommend those too for a good sweat.

I find this workout very hard work but that would be the idea, the class is very fast moving, the exercises definitely work, but my advice to anyone starting this routine is to work up to it at your own pace, and unless you are coming immediately from another exercise (already warmed up) definitely do some extra warm up exercise/stretches before Billy starts, as Billy doesn't do much of a warm up/stretch before moving very quickly into the fast paced routine.

Ich habe vor 2 Jahren angefangen Tae Bo als Sport zu treiben.Ob nun im Fitness-Studio, oder auch mit "Billy Blanks" zu Hause vorm Fernseher...Und obwohl ich Tae Bo auch wirklich mit anderen zusammen im Fitness Center toll finde, gibt es für mich nix Größeres, als eine "persönliche" Trainingseinheit mit dem EINZIGEN Billy Blanks!!!Ich liebe diesen Sport und die Art und Weise, wie man durch den zig-maligen Weltmeister motiviert wird!Man sollte nicht beschönigen, dass Tae Bo knallharte Arbeit ist, allerdings macht der Spaß an der Sache alles wieder wett!!!Abs and Glutes, war für mich persönlich nochmals eine Steigerung...Da ich Bauch, Beine & Po Training überhaupt nicht mag, waren die ersten Trainingseinheiten sehr hart für mich. Allerdings wirkt nichts besser gegen Fettpölsterchen als dieses Training! Wenn man die vorherigen Tae Bo Videos beherrscht und somit kein blutiger Anfänger ist, hat man auch weiterhin keine Probleme beim Durchführen der Übungen...also: NUR ZU EMPFEHLEN!!!Man bekommt definitiv eine neues Lebensgefühl!!!

Als nun schon seit Jahren bekennende Zu-Hause-Trainiererin bin ich ein Fan von Fitness-DVDs. Billy Blank's Bootcamp war meine erste Fitness-DVD-Reihe und wenn seine Workouts nicht so effektiv und kurzweilig wären, hätte ich wohl nicht weiter gemacht - was aus heutiger Sicht sehr schade gewesen wäre.Nun aber zu dieser DVD: Da diese Aufnahmen schon etwas in die Jahre gekommen sind, hat man optisch erstmal den Eindruck, einen schlechten 80er-Jahrefilm zu gucken. Wenn man nach einem Schmunzeln darüber hinwegsieht, erwartet einen jedoch ein abwechslungsreiches und effektives Workout für den Bauch und den Po. Anderes als bei seinen üblichen Tae Bo-Workouts sind die Übungen nicht ganz so schnell. Es wird während des Workouts bei jeder Übung erklärt, wie die Übungen auszuführen sind und was zu beachachten ist - allerdings sollte man Englisch verstehen... die DVD ist nämlich - wie alle Billy Blanks DVDs (bis auf das Bootcamp) - nur in Englisch erhältlich. Allerdings dürften auch die Bilder an sich recht aufschlussreich sein.Wenn man ein fröhliches und energiegeladenes Workout schätzt, ist man mit dieser DVD gut beraten. Nach dem Teil für Bauch und Po gibt es noch eine generelle Einführung in die Grundschritte des Tae Bo. Dort wird langsam und detailliert beschrieben, wie man welche Übung durchführen sollte, um effektiv und sicher zu trainieren.Also meine Meinung ist: Billy rockt und wer ein bisschen Fleiß und Durchhaltevermögen mitbringt, wird mit seinen DVDs immer Resultate erzielen. Wer glaubt, mit minimaler Energie maximale Ergebnisse zu erzielen, wird allerdings enttäuscht. Man muss schon was tun für Waschbrettbauch und Knackpo...