Myprotein Impact Creatine Monohydrate Powder | 1 kg | Micronised Creatine for Strength, Power & Muscle Growth | 3 g Per Serving | Supports High-Intensity Training & Recovery | Unflavoured

After 6 weeks I am finding I move better with my joints giving me less pain. Skin and hair are all healthy and glowing and I am sleeping better too. It’s a colorless tasteless powder with just one teaspoon added to my coffee along with my chocolate collagen daily. This duo of Creatine; plus my daily Collagen are working their magic on me for sure. I am in my mid 60s and do have knee cartilage wear and tear and already had two half knee replacements. This is economical too as this bag will last a year as far as I can estimate.

As expected

Great amount of creatine for the price range. Easy to mix and water. No taste and just make water feel a little grainy. Not experienced any noticeable digestive issues or side effects yet.

In the world of sports nutrition, there's one supplement that stands out as a true game-changer: MyProtein Creatine Monohydrate. This meticulously crafted powder is not only scientifically proven to boost physical performance but also offers a convenient and effective way to unlock your body's full potential. 🔬🏆One of the key benefits of this creatine supplement is its ability to support all high-intensity exercises. Whether you're hitting the weights, sprinting on the track, or dominating the field, MyProtein Creatine Monohydrate provides the extra edge you need to push through your limits and achieve remarkable results. 💥🚀But that's not all – this powerful supplement also speeds up muscle growth and recovery, ensuring that your hard work in the gym translates into visible gains. By replenishing the creatine stores in your muscles, you'll experience enhanced strength, endurance, and faster recovery times, allowing you to train harder and more frequently. 🏋️‍♂️🔁What sets MyProtein Creatine Monohydrate apart is its unwavering commitment to quality and purity. Formulated with the highest-grade creatine monohydrate, this supplement is suitable for vegans and vegetarians, making it an inclusive choice for athletes and fitness enthusiasts across the board. 🌱💚Convenience is also a strong suit of this product, with the unflavored powder easily mixing into your favorite pre-, intra-, or post-workout shakes. For those seeking an on-the-go solution, MyProtein also offers creatine monohydrate tablets, ensuring you're always prepared for your next intense session. 🥤💊While the benefits of MyProtein Creatine Monohydrate are undeniable, it's essential to follow the suggested usage guidelines to avoid potential side effects. Some users may experience bloating or digestive discomfort, especially when first introducing creatine into their routine. 🤔⚠️Overall, if you're serious about pushing your physical limits and achieving your fitness goals, MyProtein Creatine Monohydrate is an investment worth making. With its scientifically backed formula, versatility, and commitment to quality, this supplement is poised to become your secret weapon for unlocking new levels of performance. Just remember to listen to your body and consult with a professional if you have any concerns. 💪🔥

Bought for daughter who does weight lifting and swears by this product .

I currently work as a postman and will walk on average between 10-11 miles per day for 5 days a week. On work days I dilute 5g of this Creatine in a 1-1.5l bottle of water and drink it throughout my shift. The creatine is quick and easy to dilute and it's tasteless.When taking creatine I notice a huge difference at the end of my shift in that my legs still feel much fresher and do not ache anywhere near as much when compared to the days when I have failed to take.I have been taking creatine regularly for over 12 months and have had no ill effects. With a physical job, taking creatine has been so beneficial that following a busy shift I still have the energy and strength to remain active for the rest of the day. I have even gone on to run 5km following work and my legs have been fine for work the following day.Having only used two brands, 'MyProtein' and 'USN Core Micronised Creatine', the USN Micronised Creatine does dilute slightly quicker in water but that is the only difference I noticed.I regularly choose MyProtein as it is available in 1 kg packs which I can then portion into smaller 200g tub for daily convenience, taking up less room in the kitchen and the remainder of the bag can be stored out of the way until I need to refill the pot.At the time of writing this review 1 Kg costs around £35 and will make 200 servings, making it an incredible value performance and endurance booster for those who have a physically demanding job or workout routine.

Was very good for £10.99/ kg. No idea whats going on with it now costing £40, hahaha. What a joke. Not worth that.

Great for travelling away and still getting a decent dose

Ich hatte bereits Kreatin von einigen anderen Marken, welche teilweise sogar teurer waren als dieses hier. Aufgefallen ist mir immer die unerwartet grobe Körnung und das selbst bei geringen Dosen pulvrige Gefühl im Mund.Dieses Kreatin ist anders. Es ist nicht nur günstiger, sondern auch viel, viel feiner, vergleichbar etwa mit Staubzucker. In warmem Wasser löst es sich sofort und je nach Menge mehr oder weniger restlos.Die Effektivität von Kreatin wurde ja mittlerweile in zahlreichen Studien belegt. Für Interessierte habe ich hier nachfolgend noch auszugsweise Informationen aus dem Lehrbuch "Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding" des Sportarztes Dr. Christian von Loeffelholz eingefügt:_________Kreatin sollte in einer Menge von maximal 10g auf einmal eingenommen werden, da der Körper bei einer Überschreitung dieser Menge das Kreatin fallweise nicht mehr optimal aufnehmen kann, und eventuelle Verdauungsprobleme auftreten können. Ist man generell empfindlich, sollte man das Pulver lieber häufiger, aber dafür in geringeren Dosen einnehmen.In der Loading-Phase (5-7 Tage) empfehlen sich 0,3g Kreatin pro kg Körpergewicht (etwa 20-30g), welche in entsprechend kleine Einzeldosen (max. 10g) aufgeteilt werden sollten. Hernach folgt die 4-6-wöchige Erhaltungsphase, mit einer täglichen Einnahmemenge von 3-5g. Weil die Aufnahmefähigkeit des Körpers dann aber abnimmt, sollte die Einnahme für mehrere Wochen bis Monate gestoppt werden. Wahlweise kann man mithilfe des "Cyclings", also der Wiederholung einer Loading-Phase nach der Erhaltungsphase, die Entleerung der Kreatindepots hinauszögern. Ob sich dies jedoch auf Dauer eignet, ist fraglich.Eine optimale Einnahmestrategie wird wird in dem Buch ebenfalls diskutiert. Hier wird empfohlen im Rahmen einer fettarmen Vortrainingsmahlzeit (15-30min vor dem Training), bestehend aus mindestens 6g essenziellen Aminosäuren und 1g Kohlehydraten pro kg Körpergewicht, 5-10g Kreatin einzunehmen.Dann, spätestens eine Stunde nach dem Training werden weitere 5-10g Kreatin empfohlen, diesmal zusammen mit mindestens 6g essenziellen Aminosäuren, zB in Form von Molkenprotein, gelöst in Magermilch. Die optimale Dosis lag hier bei 30-40g Molkeneiweiß. Weiters 1,2g "schnelle" Kohlehydrate pro kg Körpergewicht. Wiederum eine fettarme Mahlzeit.Innerhalb von zwei Stunden nach dem Training wird der Verzehr von "langsamen" Proteinen (wie etwa Quark, Eier, Käse etc.) zusammen mit 1,2g "schnellen" Kohlehydraten pro kg Körpergewicht. Zu dieser Mahlzeit ist keine Kreatinzufuhr notwendig.Durch die verbesserte Aufnahmefähigkeit kann die Loading-Phase mithilfe dieser Strategie von 5-7 Tagen auf nur 2-3 Tage verkürzt werden.Fazit: Sehr gutes Produkt zu einem vergleichsweise wirklich niedrigen Preis. Empfehlung!

I've been using MyProtein Creatine for a few months now, and I couldn't be happier with the results. The product mixes easily with my pre-workout shake and has no chalky taste, which is a big plus.I've noticed a significant increase in my strength and endurance during workouts. I can push through those last few reps and feel less fatigued, which has helped me achieve my fitness goals faster. The quality of the creatine is top-notch, and I appreciate that it comes in various flavors, although I prefer the unflavored option for versatility.

It has a bad fish odor and on the ad they say it’s 5g creatine what I got is 3g with the fish smell very bad and they don’t replace it or refund what a scam

Nachdem ich es endlich schaffe einen regelmäßigen Trainingsintervall umzusetzen, habe ich mich immer mehr für unterstützende Nahrungsergänzung interessiert.Schnell wurde klar, dass es sich bei einer Supplementierung mit Kreatin um solch eine sinnvolle Ergänzung handelt.Vor einigen Jahren hatte ich bereits einmal Kreatinkapseln ausprobiert, von deren Wirkung ich auch damals bereits durchaus überzeugt war, jedoch ist die Einnahme auf Dauer einfach nur unangenehm gewesen.Dieses Pulver kann man teelöffelweise ganz einfach einem Getränk beimischen, in meinem Fall zum Beispiel einmal Täglich mit einer Magnesiumbrausetablette, umrühren - fertig.Das Pulver ist hierbei denkbar geschmacksneutral und löst sich wirklich perfekt auf.Ich möchte nicht abstreiten, dass es sich bei meinen bisherigen Trainingserfahrungen nach regelmäßiger Einnahme nicht auch um einen Placeboeffekt handeln kann, aber ich habe in den letzten Wochen eine wirklich spürbare Leistungssteigerung, vor allem natürlich bei meiner Kraft, spüren können.Wunder darf man von derartigen Nahrungsergänzungen natürlich nicht erwarten, unterstützend zu regelmäßigem Training und bei moderater Dosis, ist vor allem dieses Kreatin jedoch durchaus empfehlenswert.

The price for this is amazing, if you have to buy it from MyProtein in Canada the shipping + conversion kills the cost effectiveness so I am happy to find a retailer within Canada. Creatine is great for you if you do high intensity workouts, take one scoop (included in the bag) and DO NOT cycle it, you do not need to go off of creatine, you go on a maintenance cycle of 2.5g-3g for the rest of your life. Personally speaking I'm up 20LB's on my barbell curls in two weeks of taking this plus deadlifting 40 additional pounds.It is naturally occurring in your body, the reason why you are told to cycle it is because it is easier to explain to people than to try and reteach everyone who has been taking it for years.